健康食物 让你越吃越瘦

2013-10-13

节食减肥对身体的危害很大，很多人甚至使用一些极端的减肥方法使自己体重迅速下降，虽然这样达到了快速减肥的目的，但最终却丢掉了自己的健康。下面给大家介绍几种健康食物，让你越吃越瘦：

生蚝
味道鲜美，热量极低，其中所含的锌还能抑制食欲，实属不可多得的绝妙“吃不胖”食物。

坚果

不必因为担心它们略高的含油量，因为大多是有益的不饱和脂肪酸，不仅不会令你的体重感到负担，反而可以通过其增加甲状腺激素的分泌加快新陈代谢，还能让一部分即将存储起来的脂肪和伴随的毒素排出体外。

牛油果

果肉所含的单不饱和脂肪酸可以增加细胞膜的通透性，让燃烧脂肪的荷尔蒙发挥更大的作用，还可以在一定程度上阻断“把脂肪储存起来”指令的传递。

香蕉

虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，即饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

西柚

西柚卡路里极低，多吃也不会肥，它亦含有丰富的钾质，有助于减少下半身的脂肪和水分积聚。

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1.嘉康利纤奇奶昔蛋白营养粉：美国原装进口，亮氨酸和其他氨基酸组成的专利配方；含16克优质蛋白质和6克膳食纤维，营养完整且均衡；含21种维生素和矿物质；低血糖生成指数，不含胆固醇、乳糖。

2. 嘉康利纤奇茶复合粉：美国原装进口，美国专利T-LIFT复合配方及日本抹茶；富含牛磺酸和茶多酚，可促进新陈代谢，同时提供抗氧化保护；每条热量只有5大卡。

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