食疗养颜护肤大法

 2013-07-15 16:00      行业动态

女性的肌肤一般都很娇嫩对气候也是很敏感，春季干燥的气候对女性的皮肤危害较大，多吃一些滋补之物方可养颜护肤，下面小编为您介绍几种食疗养颜护肤大法。

吃滋补品可以养颜护肤，例如，芝麻、雪耳、百合、雪梨、川贝、荸荠、栗子、杏仁等食品都是最优质的润肺健脾的食品。在天干物燥的春季里，比较中意甜食的人，可以在春季适量的吃一些这种类型的食品，比如雪梨炖蜜糖，首先把雪梨去核去皮之后与蜜糖一起共炖六十分钟，食用梨肉饮用糖水，保持每日一次、效果显而易见，此外还有一种食用方法，即使不加糖、因为百合和雪梨等自身就有甜味，是用来煲汤搭配最合适的材料，老少皆宜。另外还有用雪耳、雪梨、无花果煨瘦猪肉，或者也可以以雪梨百合煨瘦肉，栗子、无花果、荸荠等煨鸡肉或瘦肉皆可。

喝香蕉奶糊需要的材料，去皱香蕉六个、麦片两百克、葡萄干一百克、鲜奶二百五十克，用文火煮好这些放入锅里的材料，另外吃的时候还要再加一点的蜂蜜，每日早晚各进食两次即可，坚持一个月之后会有皮肤干燥现象改善、面部细小皱纹消退、睡眠质量提高等效果。

食用芝麻可以生津，正常人体如果缺少津液不仅会使人皮肤干涩、皱纹增多还会使人容易咳嗽或者便秘，因此，日常生活中除了补充水分外还应该多吃一些植物性的脂肪类食物，例如杏仁、芝麻糊、芝麻等。

多吃白菜利于健康，自古人们就把白菜称作“百财”意指祛百病，纳百财之意，把看似普通的大白菜稍加调配之后即可成为一道美味的驻颜佳肴，首先去掉栗子的外壳再切成两半，将栗子放入鸭汤中煨熟之后，再放入大白菜用以小火慢炖即可。白菜补阴润燥、鸭汤滋阴补肾、栗子健脾肾，若经常食用亦可改善因阴虚所导致的面色黑黄等问题，并可消除黑眼圈和皮肤黑斑等症状，提高美白的指数，最终达到越吃越白的效果。

多使用醋豆可以延缓衰老，需要用醋浸泡新鲜黄豆二百五十克十五天之后，每日从中取十粒左右嚼食即可达到柔嫩肌肤、淡化色素等功效，醋豆中含有磷脂以及多种氨基酸，不仅有降低胆固醇、还能够促进肌肤细胞的新陈代谢，改善肝功能以及延缓衰老的功用。

针对季节更替，气候变化，但食疗却需要定期以及持续的进行，虽然没有药物见效快，但是食疗性质温和，亦可长期养生，能够长久的调整人体的各方面机能的作用。