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多按摩,皮肤光滑细腻

 2015-01-19 00:00      企业新闻


对于面部皮肤的保养,除了清洁与营养外,按摩应该是保持皮肤健康与活力的最有效的美容方法。定期的对面部皮肤进行按摩,可以促进血液循环,改善细胞代谢,平衡皮脂和汗液的分泌,使皮肤细胞更富有活力。   

今天,小编向大家推荐一套促进脸部血液循环,缓解皮肤肌肉紧张的简易脸部按摩法,每天3分钟,缓解你面部肌肉紧张,促使皮肤光滑细腻。

1、面对镜子,挺胸直立,两脚自然平行分开。

2、用手背托住下颌。

3、自然发笑,使面部下方肌肉稍显紧张。

4、深呼吸的同时将两个肘部向两边抬起。用手指和手背轻按下颌,缓缓抬起。

5、两肘部和手完全成水平时,利用手的压力托起下颌,直到头微微扬起,接着重复动作4,继续深呼吸。第一次持续5秒钟为佳。

6、利用5秒钟左右的时间吐气恢复原来姿势,利用下颌的自重轻压手背。

7、动作熟练后,深呼吸的时间逐渐延长至5秒、8秒、10秒……在3分钟内重复进行。
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