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女性体寒要这样调理!

 2016-01-20 00:00      企业新闻


  很多女生无论冬夏,都会出现手脚冰凉的情况,自认为是天生如此,并不会重视。其实,这是体寒。体寒是一种普遍出现于女生身上的虚症,表现为怕冷、手脚冰凉(部分人手心总发烫属于内火大的寒症)。

  体寒对身体的影响有哪些?

  1、水桶腰

  体寒的人腹部会堆积更多的脂肪,这是身体在为器官保暖。

  2、脸色无光泽

  体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽,且当体寒进一步加重后,脸上会有更多问题。

  3、影响生育

  这是最麻烦的,体寒的人会比较难怀孕,因为子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床。

  想要改善体寒,可以试试这几招

  艾灸改善体质

  通过艾灸来改善体质是一种比较可行的办法,只要坚持艾灸很容易就能感受到艾灸带来的效果。艾灸如果掌握技巧,并不是一定要到专业场所才能做,自己在家里也可以安全地进行艾灸。当然在艾灸之前,一定要学习掌握技巧,以免烫伤。

  生姜暖身

  想要从身体内部提升温暖,利用生姜是不错的方法。比如可以用生姜和红茶泡一杯生姜红茶,或者可以加点蜂蜜做成生姜蜂蜜水,甚至可以加入点心食材中。生姜是一种温性食材,能暖身生发阳气,对改善体内寒冷有良好功效,记得姜茶要在早上喝。

  泡温水澡

  想要让全身暖起来,回家后泡一个温水澡是很不错的做法,不但能够消除疲劳,还有助于暖身。由于进行半身浴容易让肩颈部受寒,因此可以先用淋浴温暖肩颈部,再进入温度约38-40度的浴缸中泡澡。还可以选择一些活血的材料或者入浴剂一起食用,促进全身血液循环,改善体寒。

  暖宝宝用起来

  “要风度也要温度”,穿足够的衣服是保持身体温暖的第一步。此外,还可以利用一些保暖用品,比如贴在腹部保持腹部温暖的暖宝宝,一个暖手的热水袋,晚上睡前暖床的电热毯等,当然在使用时,也要注意电器和取暖用品的安全使用,避免发生意外。

  小贴士:

  女性体寒归根还是血气不足,想要改善体寒,除了穿够衣服、摄入足够的能量、进行足够的运动,养血补气也尤为关键!每天两支绮丽口服液,补心脾,和气血,让身体暖暖哒~

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