各种水果的食疗作用介绍

 2014-02-18 00:00      政策法规

水果的营养其实大同小异，没有必要特别挑吃哪一种水果。不过，如果身体缺乏某一种营养素，确实可以多吃某些水果作为补偿。下面介绍一些水果的疗效，希望读者朋友们能够喜欢。

苹果

对心血管疾病、心脏病好，可杀传染病毒，发送呼吸系统疾病，增强肺功能；冠心病、肾炎、糖尿病、心肌梗死者忌食。

梨

清心润肺，降血压，利尿、通便、保护嗓子。

桃

含铁高，补益气血，养阴生津；肝大病后，气血亏虚，面黄肌瘦者食用最好；桃含钾多钠少，适合于水肿病人，每次一个。

杏

抗癌，每次50克，产妇，糖尿病忌食。

李子

脾胃虚弱者少吃，每次4—8个。

香蕉

减压、降压、防脑中风；胃酸过多，急慢性肾炎、胃痛、消化不良、腹泻者忌食；每次1—2根。

草莓

明目清肝，防便秘、坏血病，调理肠道，防治癌病、冠心病、动脉粥样硬化，健脾；尿路结石病人忌食。

橙子

防心脏病，增加机体对药物的吸收，空腹时不宜吃。

葡萄

营养人体容易吸收，清除体内自由基，多吃葡萄防癌变，扩散。帮助器官移植手术患者减少排异反应。葡萄连皮吃好，吃后不易喝水，体弱贫血者应多吃；糖尿病人忌食。

大枣

抗癌，提高免疫力，抑制癌变，扩散；软化血管，降血压，防骨质疏松，贫血。含维C高，减少结石的形成，不易多吃，每天5粒。脾肾多虚寒者不吃。

哈密瓜

促进造血系统，贫血食疗佳品。每次90克，糖尿病人忌食。

桑葚

促进红细胞生长，防白细胞减少，改善皮肤血液供应，促进胃液分泌，不易过量；脾虚、糖尿者忌食，儿童少吃。

荸荠

含磷最高，于牙齿、骨胳好，防肺部、食道、乳腺癌肿，防传染病。易熟食，每次10个，脾肾虚寒者忌食。血淤者忌食。

柿子

养肺、胃，补虚，止咳，利肠道，防心血管硬化，含碘量高，防甲状腺肿大，宜在饭后吃，柿子削皮，空腹不吃。每次100克，贫血少吃。胃切除者，糖尿病，慢性胃炎，消化功能低下忌食。

西瓜

清热解暑，除烦止渴，利尿。不易多吃，冲淡胃液。从冰箱拿出来的不吃，心衰、肾炎、脾胃虚寒、消化不良，胃肠道疾患者不吃。

荔枝

促进微血管血液循环，补脑健身，开胃益脾，增进食欲，贫血、胃寒、口臭者多吃，每次300克。发烧、上火者忌食。

桂圆

补血安神，补养心脾；失眠、心悸、神经衰弱、记忆力差、贫血者多吃，对子宫癌好，女性更年期多吃；上火者不吃。每次5个。

芒果

益胃，止呕吐，止晕，解晕车、船。对视力好，止咳、防结肠癌，多吃伤肾；不与蒜同吃。每次1个。过敏体质，皮肤病，肿瘤，糖尿病忌食。

猕猴桃

防癌，维生素C含量高，含血清促进素，可稳定情绪，镇静心情，每天一个。性寒，脾胃虚寒少吃。

菠萝

吸附室内异味，改善局部血液循环，消除炎症，水肿，适合肾炎，高血压病人，健胃消食，补脾止泻，清胃解渴。溃疡、发烧、湿疹、疮疮、凝血功能差者忌食。

桔子

维生素C含量高，可美容、消除疲劳，抑制癌细胞；空腹不易吃，每次1—3个。肠胃功能不好者少吃，桔子皮可以降压。

无花果

降血压、防癌，促进食欲，润肠通便，利咽消肿。每次30克。脂肪肝、脑血管意外者忌食。

石榴

涩肠、止血、抑制细菌，治腹泻，出血，抗血管疾病，防癌瘤。每次1个，便秘、糖尿病、感急性炎症者忌食。

南瓜子

杀虫、特别是血吸血虫效果好，含锌高，前列腺疾病患者多吃。每次50克。

西瓜子

降压，清肺化痰，健胃，每次50克。