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健康、养生、生活

 2013-09-23 00:00      企业新闻


夏日清新体味榜样食品

*绿叶蔬菜:绿叶蔬菜所含的丰富碱性成分,可抵消掉动物性食品产生的大量酸性,使体味清淡幽香。

*含铁食物:多食菠菜、豆类、动物肝脏等含铁量丰富的食物,可产生类似氢气的春菊香味。

*含镁食物:多食麦类、海藻类、豆类等富含镁的食物,可让体表散发出杏香。

*提高代谢类食物:例如生姜和淀粉类食物,这两种都是可以促进血液循环的食物,体温升高,汗腺机能就提高,有助于新陈代谢。

>>男性生育有黄金年龄

对于生育的黄金年龄,大多数人关注点多集中于女性,其实男性的年龄也至关重要,男性的最佳生育年龄在25-30岁,随着年龄增大,新生儿死亡率就会相应增加。晚育并不直接导致不育,但过晚生育会影响到优生。

>>吹电风扇的伤身误区

*长久吹:长时间对着电风扇吹,人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降,容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜。

*高速吹:当气温超过30℃时,电风扇吹来的风,也是高温风,此时人体主要应靠汗液蒸发散热,如果电扇风吹得过大,皮肤表面温度下降,毛孔闭塞,身体内部汗液散发不出来,还会感到炎热,同时还会出现疲乏无力、腰酸背痛。因此,应将电扇调到中速或低速为好。

*吹近风:如果近处吹强风,且只吹身体的一面,会致使身体两面的血液循环和汗液蒸发差距过大,神经中枢就会失去平衡,从而感到不适。电风扇最好与人的距离在2米以外,使吹的风均匀柔和。

*睡着吹:人在熟睡时机体各脏器的功能降到最低水平,一切反射消失,免疫力下降,易招致疾病。

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