这种病不发作的时候人好好的，到医院也查不出来什么毛病，只是告诉你尿酸高点，其他没事。
尿酸怎么会高？医生说是因为喝酒过多、 吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食，可是不管怎么忌口，该发作它还 是痛。为什么会从大脚趾头开始痛，后期还会出现关节畸形？
这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去， 随着血液循环流动。
大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。
如果你不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。
所以痛风患者 不仅要改变饮食习惯，更关键在于恢复肾脏的机能，提高过滤能力，把酸毒排出体外才不会再复发。
肾乃“先天之本”不可不知也肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。
肾亏精 损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。
护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。
因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，
按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
大便要畅通大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，
恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。 
饮水养肾 水是生命之源。水液不足，则可能引起浊 毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。
有尿不要忍膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺 激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。
否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法 之一。
饮食保肾  能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝 麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养 肾外，
核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
沙棘洗肾  沙棘果被称为高原圣果，含有大量甘露醇，能够有效对肾脏进行清洗，被称为“肾脏清道夫”。

睡眠养肾  充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的 养护。
避免劳累，节房事体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤 血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，
劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。
警惕药物 不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。