石榴——乳房保护神
2014-12-30 00:00 政策法规
乳腺疾病是一种常见病、多发病，是危害妇女身心健康的主要疾病，分为乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五大类。乳腺疾病目前已上升至女性常见疾病的第二位，成为女性健康的大敌。东南大学附属中大医院最近公布的一组数据表明，近期在1200名被检查的女性中，有65人乳腺正常，1135人存在不同类型的乳腺病变，高达94.6%的女性被查出患有乳腺疾病。而上海某医院为2600名女性进行的乳腺疾病体检则显示，乳腺疾病的检出率为50.95%。
全世界每年约有120万妇女患乳腺癌，50万死于乳腺癌。在西欧、北美等发达国家，乳腺癌发病率占女性恶性肿瘤首位。中国是乳腺癌发病率增长最快的国家之一，乳腺癌已经成为城市女性的第一杀手，在北京、上海、广州等大城市发病率更高。中国抗癌协会公布的统计数字显示，我国近年来乳癌发病率正以每年3%的速度递增，成为城市中死亡率增长最快的癌症，发病年龄也呈逐渐年轻化的趋势，因而预防乳腺癌就越来越重要。
据媒体报道，美国研究人员实验表明，石榴可能具有抵御乳腺癌的作用，石榴含有的化合物可降低女性罹患乳腺癌的几率。
研讨人员在石榴中发现的主要化合物看上去是植物化合物——鞣花酸(ellagicacid)。鞣花酸可克制芬芳酶(aromatase)活性，而芬芳酶同女性罹患对雌激素反映强烈的乳腺癌有关。
他们用石榴种子油处理实验室生长的乳腺癌细胞三天，结果发现根据油剂量的不同，有37%—56%的肿瘤细胞发生凋亡。第二项研究是观察正常的和肿瘤的乳腺细胞接触石榴酒和石榴皮提取物后的情况，提取物中所含的多酚破坏了50%的非雌激素依赖性肿瘤细胞和超过75%的雌激素依赖性肿瘤细胞，而绝大多数健康细胞并不受此影响。
美癌症协会对乳腺癌的预防建议:
1.多吃植物来源的食物。建议每天吃一到二个石榴，或者每日饮用石榴汁及石榴饮料。
2.少食高脂食物，特别是动物来源的高脂食物。
3.多运动，保持健康体重。正常人健康体重指数是18.5至25，过低或过高都不好。
4.少饮含酒精的饮料。
5.保持心理健康。