所谓的一白遮百丑，一丑毁所有的说法，说的就是我们的身体皮肤，我们的肤色本来就是黄色的。但是如果我们在黄色的肌肤上再破坏我们的肌肤组织，让我们的肌肤颜色变得暗沉，看起来非常的没有精神，整个人像是瞬间老了十岁一样，其实，我们的肌肤出问题了，除了平时我们的护理不到位，还可能是脾胃虚弱或者是营养不良的问题。

　　尤其是在冬季，我们的面部经常承受着冷风的侵袭，而且我们的脸部肌肤是非常脆弱的，只要受到一点伤害，我们的脸上肌肤完全就可以表现出老。

　　我们的脸部肌肤是非常脆弱的，有的人衰老的非常快是因为没有保养好，而有的人衰老的非常慢，就是我们的身体保养的非常不错，所以我们的肌肤就看起来非常的有活力。

　　那么如何才能让我们的脸部肌肤变得越来越好，看起来越来越年轻有活力呢?.

　　正确洗脸去掉角质

　　说到洗脸，可能很多人都觉得不以为然，每个人每天都会洗脸，而且甚至每天还要洗很多遍，可是皮肤还是没有一点改善，可是小编就要问了，洗脸也是非常有学问的，如何才算是真正的洗脸呢?

　　大多数人洗脸都是把水捧在脸上然后用手搓一搓就可以了，也有人洗脸的时候用各种各样的洗面奶或者是精油皂，但是唯独没有人在洗脸的时候想到了去角质的这个问题。

　　脸色暗黄，暗淡无光，看起来就像是营养不良导致的情况，但是确切的来说，和营养不良的关系并不大，而是我们脸部的肌肤表皮的角质层没有进行正常的新陈代谢所导致的。

　　什么是脸部角质

　　现在很多人都说去角质，但是却唯独不知道角质是什么，由于我们经常接触外在的环境条件变差。

　　而且由于工作或者是其他的原因饮食变得越来越不均衡，生活作息也变得非常不正常，熬夜抽烟和喝酒的因素影响，会让我们的身体的新陈代谢变得非常的缓慢。

　　饮食不均衡会让皮肤代谢变得非常缓慢

　　不正常的新陈代谢，就会让我们的皮肤脚趾细胞变得无法自然脱落，厚厚的堆积在我们的皮肤表面。

　　从而就会导致我们皮肤出现粗糙和暗沉的现象，我们经常用各种各样的名贵护肤品来保养我们的皮肤，但是往往都不会有什么功效。

　　并不是因为这些护肤品不好，而且我们的护肤品在滋养我们的皮肤过程当中，被这道厚厚的角质层屏障给挡住了，没有办法被皮肤里面的活细胞吸收，所以，想要护肤，让我们的皮肤变得越来越好，人也看起来越来越年轻，首先我们就是要进行正确的去角质。

　　我们脸部的肌肤角质是快速改变肤色暗沉和暗黄的方法之一，去掉角质以后我们的肌肤就会变得白皙嫩滑，而且还能让护肤品的营养快速的渗入到我们肌肤的底层，正确的滋养我们的肌肤，从而让我们脸部的肌肤肤色变得更加的明亮又润泽。

　　正确敷面膜

　　很多人对于面膜都有深深的抵触感，认为会在脸上留下不好的物质，但是我们不要小看面膜，其实面膜的作用可是非常大的，如果不相信外面买来的面膜，我们可以自己动手在家做，效果也是非常好的。

　　面膜的作用可是非常大的

　　很多人面膜都是一天一做，但是如果是刚开始做面膜的话，小编建议最好一周做两次，然后再慢慢的增加做面膜的次数。如果我们长期坚持做面膜了，我们就可以发现面膜对于我们皮肤的改善是非常有效果的，既可以帮助我们的皮肤补水，还有非常好的美白的功效，如果我们的脸上有烦人的痘痘，祛痘的方法也是非常好的。

　　很多人都说在冬天，敷面膜会让我们的脸凉凉的，从而导致我们全身都发冷。其实，如果是从外面买来的面膜的话，我们就可以先不要拆封，把面膜包装放在温热的水里泡一泡，就不会有发冷的感觉了。

　　如果是我们自制的面膜，那么就更好办了，只需要在我们制作面膜的时候加入的冷水变成热水就好了，功效一样是非常强大的。

　　但是小编建议，皮肤暗黄看起来衰老异常的人，要多注意做补水的工作，在做面膜之前先用保湿水将我们的脸部进行保湿，然后再敷面膜，效果更好。

　　饮食调理肌肤健康

　　我们每天都会做的事情就是吃喝了，现在很多人都喜欢喝茶喝咖啡或者是喝一些刺激性比较强的碳酸饮料，但是其实最好的也是对我们的皮肤最有帮助的饮料就是白开水了。

　　相信很多人都知道喝水的重要性，“女人是水做的”这句话不是空口无凭，女人是最需要补水的，如果我们的身体内水分充足了，那么我们自然就会有好的皮肤，所以，每天早上坚持喝一杯温热的白开水，对我们的身体是非常有帮助的，可以帮助我们的身体排毒，不让体内的毒素干扰我们的肌肤健康。

　　其次，我们可以用日常饮食来调理我们的肌肤健康。我们可以经常喝牛奶，尤其是纯牛奶，牛奶可以让人变白的说法是有一定的根据行的，所以平时我们一定要注意养成喝牛奶的好习惯。

　　大枣当中含有丰富的维生素C和维生素E，经常吃大枣可以让我们的皮肤变得非常的光滑有弹性，芝麻当中也是含有非常多的营养物质的，额可以让我们的皮肤焕然一新。