冬季护肤不可“贪恋”的4类食物

 2016-08-01 09:36      政策法规

 　　冬天天气寒冷，空气干燥，很多女性朋友会发现自己在冬天的时候皮肤质量明显下降，所以我们在冬天的时候更加应该做好护肤工作，有一些女性朋友容易在冬天长痘，其实我们可以采用芦荟来起到很好的祛痘效果，一起看看下文的详细介绍吧。

　　很多成年女性也会狂长痘痘，尤其是冬季，皮肤中没有足够的水分，经常感觉脸部紧绷，还伴有口干舌燥，这个时候，就要注意补水，不仅是喝水，还应该让皮肤也保持滋润。可以使用一些无油和不含刺激成分的保湿霜、润肤霜来狙击痘痘的产生。

　　但是，冬季长痘，更多的人还是因为饮食不当，造成内分泌和皮脂腺导管角化异常。冬季盲目进补会影响内分泌，喜欢吃油腻、高热高能食物，尤其是火锅的女性，容易引起胰岛素过量，从而导致体内雄性激素升高，痘痘就会一发不可收拾。

　　冬季女性不可“贪恋”的4类食物

　　1、牛羊等动物肉，尤其是肥肉和内脏;

　　2、奶油制品、巧克力、冰激凌等其他高糖类的食物;

　　3、油炸食品、膨化食品、坚果类、刺激性麻辣类食物等;

　　4、盲目摄入营养品，尤其是一些体热的人，过量摄入阿胶等补品。

　　冬季正确的饮食，是维持膳食平衡，增加维生素的摄入，尤其是维生素C和维生素A，能改善冬季干燥导致的肌肤问题。此外，冬天也应该多动动，运动有助增强新陈代谢，改善内分泌，尤其是已经出现痘痘的女性，运动能帮你找回水润肌肤哦!

　　此外，冬季长痘痘的女性，还可以试试下面两款自制芦荟祛痘面膜：

　　芦荟祛痘面膜

　　做法：取30g芦荟洗净去皮，把果肉榨成汁备用，然后将其余两种中药研磨成粉，与芦荟汁一同混合搅匀，敷于面部15分钟左右，清洗干净即可。

　　功效：芦荟有消炎抑菌的功效，能消除痘痘，改善痘痘肌。

　　芦荟排毒面膜

　　做法：将准备好的新鲜芦荟叶清洗干净，然后切成小片状，再加上适量的纯净水，一起熬煮，煮沸后再开小火煮15分钟，隔渣取汁液加上些许蜂蜜调和，涂抹在脸上，15分钟清洗干净。

　　功效：这款面膜能排毒祛痘，并且还可以美白保湿，油痘肌很适合。