远离失眠，保持健康

 2015-03-23 00:00      行业动态

　　什么是失眠？

　　失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不　适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。

　　导致失眠的原因相当复杂，要改善失眠必须先找出原因，患者有可能是心理性因素，例如焦躁症、妄想性疾病等精神方面疾病，都容易引起长期性失眠。一时的巨大压力，也可能造成短暂性的失眠，例如年轻人的失恋、亲人的往生等。

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