避免《最短命的活法》

 2013-06-26 16:00      行业动态

1.长时间对着电脑，电脑具有辐射，同时长时间固定一个姿势易致颈椎病等；

2.晚上十一点以后睡觉。尽量争取十一点之前睡，这样在十二点时能进入深睡眠状态，保护肝脏；

3.不能保证睡眠时间，熬夜易加重肝脏负担；

4.极度缺乏体育锻炼；

5.有病不求医；

6.吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的；

7.不饿不吃，不困不睡，不累不息；

8.与家人缺少交流；

9.长时间用手机打电话，享受近距离辐射；

10.三餐饮食无规律，导致胃酸分泌异常，长期无规律饮食易致消化系统疾病。