女人贫血吃什么补血最快

 2013-09-22 16:00      行业动态

【女人贫血吃什么补血最快  

】1、黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。

2、胡萝卜：含大量维生素B、c，具有补血功效。

3、面筋：含大量的铁质。

4、金针菇：含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。

5龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。

6萝卜干：铁质含量高。