绿色生活，轻松减重

 2013-09-03 16:00      行业动态

代餐，风行国际的绿色减肥

代餐减肥是目前风行于国际的减肥瘦身辅助方法。它集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身。代餐减肥类产品的相关标准为国际食品法典委员会公布的《减肥用低能量配方食品标准》。

代餐，就其字义为取代部分或全部正餐的食物。一般代餐食品具有高纤维、低热量、易有持续饱腹感的特性，持续时间至少应在3小时以上，因此，利用代餐可以更严格正确地控制食量和热量，进而达到减肥的目的。一般人一餐热量摄取约600—1000千卡，而利用代餐者，可以依说明书将热量正确地控制在150—500千卡左右，热量摄取小于需要量，体重当然就减轻了。

欧洲国家通过对40名减肥者长达1年的研究发现，以代餐来减肥和传统的饮食计划来比较，代餐可以更有效地帮助减掉多余脂肪和维持身体的新陈代谢。目前，国际上认可的以大豆蛋白为主的代餐是一个比较理想的选择。2003年《欧洲临床营养学杂志》刊登文章比较了0大豆蛋白对于血脂的影响，发现用大豆蛋白代餐可以降低总的胆固醇和低密度脂蛋白（这两个胆固醇会导致动脉粥样硬化），同时腰围也显著地下降。

代餐减肥类产品有营养代餐奶昔，营养棒，秉承均衡营养、健康减肥的理念，通过调整膳食结构中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入，保证在减肥过程中，不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹，符合世界卫生组织推荐的健康减肥理念。可以说代餐减肥是真正意义上的绿色减肥食品，而不是一味的节食主义。

在中国，人们都采用三餐的方式，如果我们想控制体重，可以采用营养代餐的方式。那么我们推荐每位代餐的朋友在每日三餐里，有两餐使用嘉康利纤奇奶昔和营养棒代替正餐，降低热量摄入。

纤奇健康时尚生活方式

全美排名第一的天然营养品公司嘉康利研发了效果极佳的代餐系列产品，并花费了大量的人力物力做研究，还提供给消费者饮食方面的建议，包括如何选择有营养、低热量的健康食物作为正餐；每天坚持30分钟的有氧运动；通过改善自己的生活习惯，达到控制体重的目标。所以减重其实是一种生活态度和生活方式，国际权威体重管理专家——洁米博士也建议您采用纤奇健康时尚的生活方式。