蛋白质每天的建议食用量是多少？

 2012-09-09 16:00      行业动态

 蛋白质每天的建议食用量是多少？

答：中国营养学会颁布的中国居民膳食营养推荐摄入量(RNI)：

1、儿童的蛋白质为每天1.5-3g/kg体重，需求量在35-85g/天内；

2、成年男性蛋白质需求量每日约为75－90g左右，

3、成年女性约为65－80g左右。