五招教你远离心脏病

 2014-01-13 16:00      行业动态

   五招教你远离心脏病：

1、       少吃鸡蛋黄，一周最多吃两个。

2、       每天一块巧克力，可以增加血小板活性，防止形成血栓。

3、       每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%,快走的效果最好.

4、       戒烟.

5、       适量饮酒(特别是养生酒)对心脏有好处,但要注意别贪杯,因为饮酒过度会引发心脏病.