中脉分享：冬季头发养护小技巧

 2016-12-30 17:33      健康美容

   

  提起过冬，人们首先想到的可能是多买几件时髦的厚衣服，多摄取些营养以抗寒，那么你是否想过让自己的一头秀发也安然度过这个漫长的冬季呢？在冬天，头发的问题还真不少，不仅容易干枯开叉，就连清洁和定型也成了问题。让头发健康过冬，究竟需要怎么做呢？

  1、热敷：

  在寒冷的冬季，头发很容易受到冷风的吹袭和帽子磨擦的损伤，因此定期对头发进行护理性的热敷对头皮和发梢是相当重要的，它可以减少头发开叉的现象，并持久保持发根的湿度。

  2、补硒：

  硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。每天摄取一定数量的硒是保护秀发的好方法，硒在坚果和鱼类中含量很高，可以适度吃坚果和鱼类。

  3、造型：

  对于发量较少的人，把头发做成缕状可以显得发量较多。把头发末梢做成轻微的波浪也会不错，它能使发型更挺一些。

  4、洗发露：

  定型头发时不能使用含有酒精的产品，因为酒精会使头发干枯失去光泽。

  5、粗粮：

  粗粮食品中含有丰富的B族维生素，多吃粗粮可以使头发生长得健康又强韧。另外，在冬季里常吃富含蛋白质、维生素A的食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等，也可以改善头发干枯现象。

  6、精心：

  秀发必须得到温柔的呵护，所以最好只在发梢处用摩丝或梳子稍微定型一下。卷曲的头发可以用护发油按摩揉捏，或者压在卷发器上用吹风机热风档吹一小会儿，接着轻轻梳好，稍微用点定型剂即可。

  7、睡前卷发：

  在睡觉前把头发卷在发卷或者包上头巾上，就不会压乱头发。第二天早上，头发只需轻轻梳理，用手指摆弄一下就会顺滑且有型。

  8、减少静电：

  干燥的空气和我们衣服中的合成纤维在寒冷的季节很容易使头发带有静电，防静电梳子常常也不管用。你可以适当减少洗发频率，并且在清洁头发时，可使用适量洗发露并用水冲洗干净。另外，洗发后往头发上抹一点护发素，有益于减少静电。

  9、修剪梳理：

  每8周修剪一次发梢，有益于头发的健康。平时不要使用塑料或金属梳子。中脉科技建议，天然材料或者橡胶树脂制的刷子或宽齿的梳子是理想的用具。尽量少使用橡皮筋，因为它容易使头发折断。

  10、按摩：

  用手指肚按摩梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有利于强健发质。

  具体方法如下：

  指梳头发：两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作20-40次。

  按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部。按压时头皮有肿胀感，每次按2-3分钟。

  提拉头发：两手抓满头发，轻轻用力向上提拉，直至全部头发都提拉1次，时间2-3分钟。