白领如何摆脱长期便秘？

 2015-04-29 00:00      行业动态

　　因为腹泻上班迟到、因为便秘错过约会……这些为肠道问题困扰的经历，你是否曾经遭遇过？近日进行了一项《肠道健康调查》，参与的网友40.62%表示有便秘困扰，46.88%觉得排便费力，而便秘正是肠道疾病最常见的症状之一。

　　每天都必须大便？错！

　　此次肠道健康调查共有1262名网友参加，84.38%集中在20~49岁，以青壮年人群为主。调查显示，对于便秘，92.19%的受访者均存在着各种认知误区，其中60.94%的人有必须每天大便的错误认知。

　　济南肛肠医院副主任王德峰表示，许多人都认为不能每天排便就是便秘，其实不然。

　　一般来说，排便频率减少，一周大便次数少于2~3次，或2~3天才大便一次，粪便量比较少，大便干结，排便困难有痛感，才可视为便秘。如果平时习惯2~3天才排便一次，大便成形，没有明显腹痛、腹胀和排便困难等情况，是不应认为是便秘的。

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