千万不要让身体处于疲劳状态！

 2015-04-25 00:00      行业动态

   

　　“疲劳”是一种信号，提醒你机体已经超过正常负荷，应该进行调整和休息。如果机体长期处于疲劳状态，不仅会降低工作效率，还会诱发疾病。

　　现代社会的生活节奏较快，造成疲劳的原因也非常复杂，而对于不同原因导致的疲劳，其缓解的方法各有不同。

　　引起疲劳的原因有哪些？

　　一、生理方面引起的疲劳

　　1、有众多身体健康方面的问题会使你感到疲惫，不仅有常见的贫血和甲状腺问题，还包括一些令人惊讶的疾病如糖尿病和厌食症也会导致疲劳感。

　　2、超重或体重过轻可引起疲劳感。这是因为你的身体在日常活动中比正常人更加努力的运作。如果一个人的体重过轻，他的肌肉强壮度也更低，也许会加快产生疲劳的速度。

　　二、心理方面引起的疲劳

　　1、心理疲劳往往比生理疲劳更为常见。其中一个关键的原因是焦虑，焦虑可引起失眠，从而导致持续性疲劳。一项来自精神健康基金会的近期调查发现，近三分之一的人口由于对工作和金钱的担忧，从而严重睡眠不足。

　　2、日常生活中的担心和压力会使人疲惫不堪。甚至对于积极的事情如搬家或结婚，也提不起精神。情感冲击如坏消息，丧亲或恋人分手，会使你感到精力耗竭。一个人患有心理健康问题如抑郁症或焦虑症会让人更加筋疲力尽，同时这些心理问题可阻碍你拥有一个安眠的夜晚。

　　春芝堂浦星胶囊是以枸杞子提取物、茯苓提取物、牛磺酸、富硒酵母、微粉硅胶、硬脂酸镁为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有增强免疫力、缓解体力疲劳的保健功能。