哪些食物具有美容的功效

 2014-12-14 16:00      行业动态

　　 环境污染，威胁了人们的生活。健康越来越被人们重视，国家也加大了对健康产业的扶持。那么，哪些食物具有美容的功效?

　　现在女人们为了让自己的皮肤变得更好，让自己变的更美丽，不惜花费大量的金钱去美容，去买护肤品，其实生活中有些事物就能代替护肤，帮助你美容，而且还很廉价。

　　以下给大家介绍两种可以具有美容功效的食物：

　　1.石榴软化皮肤。

　　石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使用皮肤丰满柔软光滑。每周应吃一个石榴。

　　2.蓝莓防皱纹。

　　蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。

 　　在日常生活中，我们必须要保持健康的饮食习惯。因为健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。