当心，内分泌失调让你成“忧郁”美女子

 2015-04-11 00:00      行业动态

   

　　4月1日是哥哥张国荣的忌辰，说起哥哥大家可以想到的是他的很多成名歌曲，但是更值得我们关注的是另外一个问题—抑郁症，根据美国哈佛大学最新统计：世界范围内，女性遭受抑郁症困扰的几率是男性的两倍，大约每8个女性中就有1个在一生的某个阶段遭受抑郁症困扰，我国女性的自杀率比男性要高出26%。

　　内分泌失调和抑郁那点事

　　抑郁症的男女发病比例相差巨大，女性患者比男性多出几乎一倍。情绪与内分泌密切相关，很多人以为工作压力，家庭压力，生活压力是女性患抑郁症的起因，其实是女性内分泌变化较大，容易影响心情，所以“产后抑郁”“更年期抑郁”“经前期紧张症”等产生作用，所以抑郁前总会带来各种内分泌失调的前兆。

　　很多研究发现，抑郁症病人存在下丘脑一垂体一肾上腺轴功能异常，抑郁症患者血浆皮质激素和17-羟皮质类固醇的含量增高。抑郁症这种疾病治疗，其实主要的关键点实在心理上，如果心理上一直都能够保持平和的状态，离健康也就不远了，但是多数的患者都不可能做到这点，所以需要依靠其它的治疗方法来让心情有所好转。所以治疗抑郁症应该先调理好内分泌，接下来就会给大家推荐几种调节内分泌的方法。

　　女性内分泌失调从“按”开始治疗

　　1、三阴交穴按摩法

　　翘起二郎腿，用拇指按摩三阴交穴49次，一般内分泌失调患者经常在本穴有明显压痛。三阴交穴位在足内踝尖直上三寸（约四横指），靠胫骨后缘处。

　　功效：三阴是足太阴脾经的穴位，可以治疗脾经，以及脾脏的相关病症状。再一个它还是滋阴的要穴。

　　2、按摩脐周

　　左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐按摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。

　　功效：温经散寒，调理气血。

　　3、手抓头按摩法

　　手心向内，手指张开如抓痒一样。抓时闭眼，心神安定，身体放松。自前额上的头发抓起，由前向后，经头顶至后发际；再从后向前，循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩，其他手指随着小指的按摩用指甲抓头皮，动作匀缓轻柔，以免损伤头皮。如果在抓摩头部某一穴位时，意念集中于这个穴位，并且在呼气时抓，吸气时停，使意念、气、形（抓摩）三者同时进行，效果更佳。

　　功效：调节皮肤分泌消疲劳。用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等，都具有一定的意义。每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分钟左右，平时有空也可多做。

　　4、三焦经按摩法

　　起始于关冲穴，结束于丝竹空穴。可散发肝火。简单的可以用按摩锤经常敲打，或循经按摩重点穴位点按，或用刮痧板循经刮痧。

　　功效：主内分泌失调，主情志，主气郁。多按摩右侧效果会更好。

　　5、承山穴按摩法

　　位于小腿后正中，当站直踮脚尖时，小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

　　功效：舒筋、活血化淤，通络止痛。

　　运用按摩进行身体调理，要注意合理的搭配，少近油腻、刺激性食物，多吃蔬果，少用动物油，多用植物油，以获取更多的不饱和脂肪酸，调理内分泌失调。另外，我们在平常生活中要保持平和、愉快、乐观的心态，减少焦虑、紧张等不良情绪，加强身体锻炼，注意合理的休息，保持和谐的性生活。

　　6、关元穴松振法

　　在肩、肘、腕关节及上肢充分放松的状态下，以手指、手掌附着在患者关元穴上，将腕痉挛释放，使腕关节产生振动，带动手指、手掌出现快速轻松的颤动。

　　功效：关元穴主治月经不调、肾虚气喘、神经衰弱、痛经、经闭、带下、崩漏、腹痛等众多疾病。

　　保姿排毒养元贴——最值得信赖的生殖保养专家

　　保姿排毒养元贴是由新加坡金天国际控股集团在全球首家推出的生殖系统专用保养品！其融汇国内56位中医养生专家16年心血结晶，国家专利保护品种、亚太超级健康品牌，萃取天山雪莲、芦笋、黄芪等32味名贵草本植物精华，针对导致女性容颜及衰老问题的根源，从保养生命之源“精气神”和青春健康之源“生殖系统”入手，全球首创会阴部透皮吸收和穴位定向导入，开创了世界女性贴垫剂类产品的先河。

　　“保姿排毒养元基础贴”能有效的平衡荷尔蒙分泌、双重保养生殖系统，更可全面有效解决生殖健康、卵巢早衰及性生活不合谐等两性难题，通过“三期保养法”，实现了从源头上长久抗衰老、保性福、保健康的养生目的！