氨基酸,老人必不可少的营养素!
2015-04-09 00:00 行业动态
很多老年人为了缓解疲劳,保持良好的精神状态,导致过多的运动量,反而导致身体疲劳过度。可以适当补充些氨基酸,能有效缓解老年人疲劳症状。
氨基酸对于老年人来说,至关重要!接下来,我们一起来看看补充氨基酸对中老年人有哪些功效!
1、对慢性疾病有很好的改善作用
如氨基酸中的牛磺酸有助于保护心血管系统;甘氨酸、谷氨酰胺可保护肠胃;精氨酸、鸟氨酸、蛋氨酸等具有保肝护肝的作用;赖氨酸、异亮氨酸等可改善缺铁性贫血;天门冬氨酸对糖尿病有改善作用。
2、氨基酸能提高人体免疫器官和免疫细胞的功能
它能提供合成抗体和免疫球蛋白等各种免疫物质的原料,提高人体免疫功能。
3、氨基酸能帮助大脑合成调节睡眠的物质
通过提高人体自身机能改善睡眠,避免可能发生的药物依赖性和副作用。可谓“纯天然绿色安眠药”。
4、氨基酸可从根本上补充人体营养
改善体质,缓解压力,避免沮丧、焦虑等状态,被称为人体精力的“自动调节器”。
5、对于手术、创伤病人来说,氨基酸还可以提供高品质能量
提高机体免疫力,防止因手术、创伤而出现的合并感染,加快创伤愈合速度。
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