最有益肌肤的十种食物
2014-09-04 16:00 行业动态
最有益肌肤的十种食物
西兰花 它含有丰富的维生素A、维生京c和胡萝L素抗损伤能力，亩助于保持皮肤弹性n
胡萝卜 它含有的胡萝L素打助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
牛奶 它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延续皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
大豆 它含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
独猴桃 它富含维生素c，可十扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
西红柿 它含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，不易被晒伤。
蜂蜜 它含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类肤红润细嫩、有光泽。
肉皮 它富含胶原蛋白，对促进皮肤吸收水分和储存水分，防止皮肤起皱，使皮肤丰满、滋润。同时，它还富含弹性蛋白，可增强皮肤的弹性和韧性，使皮肤滋润娇嫩、减少皱纹。维生素A和维生素c可使毛纫血管更富有弹性。康婷
鱼类 它含有的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的牛物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
海带 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。