入秋后天气变的干燥，这时候养生要多吃一些滋阴润肺的食物，以下八种滋阴润肺的食物可供选择：

1、梨，生津润燥
梨富含多种维生素和矿物质，具生津解渴、润肺去燥、清热降火、止咳化痰之功效，特别适合秋天食用。

2、豆腐，清热润燥
豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。

3、竹笋，清热化痰
竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经，具有清热消痰、消渴益气等功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒等作用。
 

4、山药，润肺养胃
山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，养肺润肺的作用。

5、香菇，补益肠胃
香菇性平味甘，有益胃气、止血等功效，可用于脾胃虚弱、食欲减退、少气乏力等
症。现代医学又发现其可用于佝偻病、高血脂症、胃癌、子宫颈癌的防治。

6、蜂蜜，祛痰润肺
蜂蜜味甘性平，入肝、脾、大肠经，主治脾胃虚弱、体倦少食、腹痛、肺燥咳嗽、痰少或干咳、大便秘结等。
 

7、莲藕，清热除烦
生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人。

8、百合，清心养神
百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二经。具有养阴润肺、清心安神、清热利尿的功效。

春芝堂蛹虫草竹荪复合固体饮料的主要成分：蛹虫草、竹荪、百合、银耳、金针菇、杭白菊。

蛹虫草，化痰、镇咳、止喘，对肺气虚、肾阳虚均有帮助。
竹荪，润肺止咳、清热利湿，对肺部有良好的清理作用。
百合，养阴润肺、止咳平喘、清咽祛痰的作用，可帮助肺抗击毒素。
银耳，滋阴润肺，益胃生津，用于阴伤燥咳。
金针菇，抗过敏，可缓解呼吸道过敏性炎症症状。
杭白菊，清咽润喉，抗菌消炎。